Apnoe-Sparte

Neue Sparte ″Apnoe ″ im Tauchsportclub Plattling

Apnoe Tauchclub Plattling„Entspannt auf der Wasseroberfläche liegend gehe ich in mich, völlig konzentriert auf meine Atmung und meinen Herzschlag. Dann ein letzter, tiefer Atemzug und es geht mit einem kräftigem Armzug und gleichmäßigen Flossenschlägen hinab in die Tiefe, entlang am Führungsseil bis zu dem Punkt an dem der Auftrieb überwunden ist. Jetzt kann ich mich ohne jegliche Bewegung fallen lassen. Ich nehme diese im wahrsten Sinne „atemberaubende“ Stimmung in mich auf und genieße den „Free Fall“. Ich komme am Ende des Seils an, sehe mich in dieser faszinierenden Welt um, bevor es mit kräftigen Flossenschlägen wieder zurück zur Oberfläche geht. Die letzten Meter lasse ich mich vom Auftrieb des Anzugs hochziehen.  Ein tiefer Atemzug an der Wasseroberfläche schließt die Reise in die Unterwasserwelt ab, doch das Glücksgefühl hält länger an.“

 

Das Apnoetauchen - also das Tauchen ohne Atemgerät - gewinnt immer mehr an Beliebtheit und entwickelt sich mittlerweile zur Trendsportart. Immer mehr Sporttaucher konzentrieren sich auf diese sehr ursprüngliche Form des Tauchens. Ohne technischen Aufwand und mit einem Minimum an Ausrüstung kann man das Naturerlebnis „Unterwasser“ auf eine ganz andere Art genießen. Beim Apnoetauchen braucht man nicht viel Technik, die Kontrolle der eigenen Psyche und die Auseinandersetzung mit sich selbst ist der entscheidende Faktor und die eigentliche Faszination des Apnoetauchens.

Der 1. Niederbayerische Tauchsportclub Plattling hat seit April 2017 seinen eigenen Trainer-C Breitensport „Apnoe“ und seit September 2018 den ersten Apnoe TL 1, vertreten durch Günther Lemberger. 

Günther Lemberger ist seit 2006 Mitglied im Tauchsportclub Plattling, startete seine Tauchlaufbahn mit dem Gerätetauchschein Bronze und im legte im Anschluss den Tauchschein in Silber ab. Nachdem er 2012 eher zufällig mit dem Apnoetauchen in Kontakt kam, faszinierte ihn dieser Sport so sehr, dass er mehrere Kurse und Workshops besuchte, seine Leistungen in den verschiedenen Disziplinen steigerte und im Frühjahr 2017 erfolgreich die Ausbildung zum Trainer-C „Apnoe“ ablegte. Um die Ausbildung komplett abzuschließen und dem Tauchclub somit die Möglichkeit zu geben auch ein Tiefentraining anbieten zu können, legte Günther im September 2018 erfolgreich die weitere Ausbildung zum Apnoe TL 1 ab.

Mit dem neuen Trainer-C ″Apnoe″  eröffnete der Tauchclub 2017 eine eigene Sparte „Apnoetauchen“ und kann seit September 2018 mit Günther Lemberger als Apnoe TL 1 nicht nur geführte Trainingseinheiten zweimal wöchentlich in verschiedenen Disziplinen, sowie Weiter- und Ausbildungen im Schwimmbadbereich anbieten, sonder auch Trainingseinheiten mit Abnahmen im Tieftauchen. Nähere Informationen können direkt bei Günther Lemberger unter apnoe@tauchclub-plattling.de eingeholt werden.  

 

Was ist Apnoetauchen?

Apnoetauchen ist Freitauchen. Frei heißt in diesem Fall ohne technische Hilfsmittel, also tauchen ohne Atemgerät. Freitauchen ist die älteste Art zu Tauchen überhaupt. Früher hat man sie zum Fischfang oder bei den Perlen- oder Schwammtauchern eingesetzt. Apnoe ist griechisch und heißt auf Deutsch so viel wie ″Ohne-Atmen“, damit ist das willkürliche Atemanhalten gemeint. Durch regelmäßiges Training baut der Apnoetaucher seinen neuen Fähigkeiten aus und hat Spaß an der Umwelt, die er auf eine ursprüngliche Art genießen lernt. Die gegenseitige Sicherung in Zweierteams ist ein wesentliches Element des Trainings, da das Apnoetauchen ebenso wie das Gerätetauchen ein „Buddy-Sport“ ist. Ein Partner mit mindestens gleichem Ausbildungsstand ist wichtig. Ein weiterer wichtiger Faktor sind Entspannungstechniken, die aus dem Yoga und dem autogenen Training kommen. Nur ein entspannter Taucher kann lange die Luft anhalten.

Der VDST / BLTV (Verein Deutscher Sporttaucher und Bayerischer Landestauchsportverband) betreiben Apnoe-Tauchen im Bereich Breitensport. Das heißt, es werden keine Wettkämpfe ausgetragen. Durch die Erfolge von Sportlern bei den CMAS-Apnoe-Weltmeisterschaften wird aber auch hier nach Lösungen gesucht, wie und in welcher Form der Apnoe-Wettkampf als Leistungssport im VDST möglich sein könnte. Die Motivation zum Sport ist nicht das Siegen, sondern die Freude an der kleinen Steigerung. Nicht das technische Gerät, sondern der Mensch steht im Vordergrund. 

 

Was wollen wir trainieren? 
Es werden Ausdauer, die Optimierung der Bewegung, Atemtechniken und Entspannung trainiert. Sicherheit steht hier immer im Vordergrund. Diese wird in Koordination mit dem Partner trainiert.
Unter Anleitung eines fachlich ausgebildeten Tauchlehrers können sich die Teilnehmer Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen in sich und Vertrauen in den Sicherungspartner aneignen und mehr und mehr über sich selbst lernen.

Apnoe-Training Tauchclub Plattling

 

Die Apnoegruppe wächst stetig... 
Impressionen aus den Trainingseiheiten der Apnoegruppe.

Apnoe-Impressionen

Apnoe-Impressionen

Apnoe-Impressionen

Apnoe-Impressionen

 

Welche Disziplinen gibt es? 
Grundsätzlich werden zwei Bereiche unterschieden. Das ist zum einen der Bereich, der in den Schwimmbädern abgelegt werden kann, wie Dynamik und Statik und zum anderen das Tieftauchen, wo es in verschiedenen Disziplinen darum geht, die Unterwasserwelt in unterschiedlichen Tiefen (je nach Ausbildungstand) zu genießen.

Statische Disziplinen, Zeittauchen (liegend im Wasser ohne Bewegung)

  • Statik (STA):
    Weltrekord Herren 11:35 min
    Deutscher Rekord Herren 10:12 min
    Weltrekord Damen 9:02 min
    Deutscher Rekord Damen 6:31 min
     
  • Bei Apnoe per Hour liegt der Weltrekord bei 59:33 min, aufgestellt von
    Benjamin Franz, einem ehemaligen Mitglied des Tauchsportclub Plattlings.
     

Dynamische Disziplinen, Streckentauchen (der Taucher bewegt sich in irgendeiner Weise)

  • Dynamik ohne Flossen (DNF):
    Weltrekord Herren 244 m
    Deutscher Rekord Herren 213 m
    Weltrekord Damen 191 m
    Deutscher Rekord Damen 136 m
     
  • Dynamik mit Monoflosse (DYN):
    Weltrekord Herren 300 m
    Deutscher Rekord Herren 223 m
    Weltrekord Damen 243 m
    Deutscher Rekord Damen 187 m
     
  • Dynamik mit Bi-Flossen (DYNBF):
    Weltrekord Herren --- m
    Deutscher Rekord Herren 178 m
    Weltrekord Damen --- m
    Deutscher Rekord Damen --- m
     

Beim Tieftauchen werden ebenfalls verschiedene Disziplinen unterschieden.
Eine Unterscheidung findet auch nach Salz- oder Süßwasser statt.

  • Konstantes Gewicht mit Monoflosse (CWT):
    Weltrekord Meer Herren 130 m
    Deutscher Rekord Meer Herren 100 m
    Weltrekord Meer Damen 107 m
    Deutscher Rekord Meer Damen 82 m

    Deutscher Rekord See Herren 75 m
    Deutscher Rekord See Damen 55 m
     
  • Konstantes Gewicht mit Bi-Flossen (CWTB):
    Weltrekord Meer Herren --- m
    Deutscher Rekord Meer Herren 90 m
    Weltrekord Meer Damen --- m
    Deutscher Rekord Meer Damen 66 m

    Deutscher Rekord See Herren 64 m
    Deutscher Rekord See Damen 56 m
     
  • Konstantes Gewicht ohne Flossen (CNF):
    Weltrekord Meer Herren 102 m
    Deutscher Rekord Meer Herren 74 m
    Weltrekord Meer Damen 73 m
    Deutscher Rekord Meer Damen 57 m

    Deutscher Rekord See Herren 54 m
    Deutscher Rekord See Damen 37 m
     
  • Free Immersion (FIM):
    Weltrekord Meer Herren 125 m
    Deutscher Rekord Meer Herren 95 m
    Weltrekord Meer Damen 97 m
    Deutscher Rekord Meer Damen 82 m

    Deutscher Rekord See Herren 80 m
    Deutscher Rekord See Damen 55 m
     
  • Variables Gewicht (VWT):
    Weltrekord Meer Herren 146 m
    Deutscher Rekord Meer Herren 117 m
    Weltrekord Meer Damen 130 m
    Deutscher Rekord Meer Damen 105 m

    Deutscher Rekord See Herren 101 m
    Deutscher Rekord See Damen 60 m
     
  • No Limit (NLT):
    Seit Januar 2019 wird diese Disziplin nicht mehr durchgeführt!
    Weltrekord Meer Herren 214 m
    Deutscher Rekord Meer Herren 115 m
    Weltrekord Meer Damen 160 m
    Deutscher Rekord Meer Damen 117 m

    Deutscher Rekord See Herren 126 m
    Deutscher Rekord See Damen 70 m
     

Stand: November 2019

 

Der Tauchsportclub Plattling freut sich, allen Interessierten diesen herrlichen Sport ohne Hochleistungsambitionen anbieten zu können. Dem Tauchsportclub ist wichtig, den Spaß am Apnoetauchen und am Erweitern der eigenen Fähigkeiten, sowie das Glücksgefühl beim Tauchen ohne Gerät zu vermitteln. Rekordstrecken und -zeiten werden nicht verfolgt.