Apnoe-Sparte

Neue Sparte ″Apnoe ″ im Tauchsportclub Plattling

Apnoe Tauchclub Plattling„Entspannt auf der Wasseroberfläche liegend gehe ich in mich, völlig konzentriert auf meine Atmung und meinen Herzschlag. Dann ein letzter, tiefer Atemzug und es geht mit einem kräftigem Armzug und gleichmäßigen Flossenschlägen hinab in die Tiefe, entlang am Führungsseil bis zu dem Punkt an dem der Auftrieb überwunden ist. Jetzt kann ich mich ohne jegliche Bewegung fallen lassen. Ich nehme diese im wahrsten Sinne „atemberaubende“ Stimmung in mich auf und genieße den „Free Fall“. Ich komme am Ende des Seils an, sehe mich in dieser faszinierenden Welt um, bevor es mit kräftigen Flossenschlägen wieder zurück zur Oberfläche geht. Die letzten Meter lasse ich mich vom Auftrieb des Anzugs hochziehen.  Ein tiefer Atemzug an der Wasseroberfläche schließt die Reise in die Unterwasserwelt ab, doch das Glücksgefühl hält länger an.“

 

Das Apnoetauchen - also das Tauchen ohne Atemgerät - gewinnt immer mehr an Beliebtheit und entwickelt sich mittlerweile zur Trendsportart. Immer mehr Sporttaucher konzentrieren sich auf diese sehr ursprüngliche Form des Tauchens. Ohne technischen Aufwand und mit einem Minimum an Ausrüstung kann man das Naturerlebnis „Unterwasser“ auf eine ganz andere Art genießen. Beim Apnoetauchen braucht man nicht viel Technik, die Kontrolle der eigenen Psyche und die Auseinandersetzung mit sich selbst ist der entscheidende Faktor und die eigentliche Faszination des Apnoetauchens.

Der 1. Niederbayerische Tauchsportclub Plattling hat seit April 2017 seinen eigenen Trainer-C Breitensport „Apnoe“ und seit September 2018 den ersten Apnoe TL 1, vertreten durch Günther Lemberger. 

Günther Lemberger ist seit 2006 Mitglied im Tauchsportclub Plattling, startete seine Tauchlaufbahn mit dem Gerätetauchschein Bronze und im legte im Anschluss den Tauchschein in Silber ab. Nachdem er 2012 eher zufällig mit dem Apnoetauchen in Kontakt kam, faszinierte ihn dieser Sport so sehr, dass er mehrere Kurse und Workshops besuchte, seine Leistungen in den verschiedenen Disziplinen steigerte und im Frühjahr 2017 erfolgreich die Ausbildung zum Trainer-C „Apnoe“ ablegte. Um die Ausbildung komplett abzuschließen und dem Tauchclub somit die Möglichkeit zu geben auch ein Tiefentraining anbieten zu können, legte Günther im September 2018 erfolgreich die weitere Ausbildung zum Apnoe TL 1 ab.

Mit dem neuen Trainer-C ″Apnoe″  eröffnete der Tauchclub 2017 eine eigene Sparte „Apnoetauchen“ und kann seit September 2018 mit Günther Lemberger als Apnoe TL 1 nicht nur geführte Trainingseinheiten zweimal wöchentlich in verschiedenen Disziplinen, sowie Weiter- und Ausbildungen im Schwimmbadbereich anbieten, sonder auch Trainingseinheiten mit Abnahmen im Tieftauchen. Nähere Informationen können direkt bei Günther Lemberger unter apnoe@tauchclub-plattling.de eingeholt werden.  

 

Was ist Apnoetauchen?

Apnoetauchen ist Freitauchen. Frei heißt in diesem Fall ohne technische Hilfsmittel, also tauchen ohne Atemgerät. Freitauchen ist die älteste Art zu Tauchen überhaupt. Früher hat man sie zum Fischfang oder bei den Perlen- oder Schwammtauchern eingesetzt. Apnoe ist griechisch und heißt auf Deutsch so viel wie ″Ohne-Atmen“, damit ist das willkürliche Atemanhalten gemeint. Durch regelmäßiges Training baut der Apnoetaucher seinen neuen Fähigkeiten aus und hat Spaß an der Umwelt, die er auf eine ursprüngliche Art genießen lernt. Die gegenseitige Sicherung in Zweierteams ist ein wesentliches Element des Trainings, da das Apnoetauchen ebenso wie das Gerätetauchen ein „Buddy-Sport“ ist. Ein Partner mit mindestens gleichem Ausbildungsstand ist wichtig. Ein weiterer wichtiger Faktor sind Entspannungstechniken, die aus dem Yoga und dem autogenen Training kommen. Nur ein entspannter Taucher kann lange die Luft anhalten.

Der VDST / BLTV (Verein Deutscher Sporttaucher und Bayerischer Landestauchsportverband) betreiben Apnoe-Tauchen im Bereich Breitensport. Das heißt, es werden keine Wettkämpfe ausgetragen. Durch die Erfolge von Sportlern bei den CMAS-Apnoe-Weltmeisterschaften wird aber auch hier nach Lösungen gesucht, wie und in welcher Form der Apnoe-Wettkampf als Leistungssport im VDST möglich sein könnte. Die Motivation zum Sport ist nicht das Siegen, sondern die Freude an der kleinen Steigerung. Nicht das technische Gerät, sondern der Mensch steht im Vordergrund. 

 

Was wollen wir trainieren? 
Es werden Ausdauer, die Optimierung der Bewegung, Atemtechniken und Entspannung trainiert. Sicherheit steht hier immer im Vordergrund. Diese wird in Koordination mit dem Partner trainiert.
Unter Anleitung eines fachlich ausgebildeten Tauchlehrers können sich die Teilnehmer Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen in sich und Vertrauen in den Sicherungspartner aneignen und mehr und mehr über sich selbst lernen.

Apnoe-Training Tauchclub Plattling 

 

Die Apnoegruppe wächst stetig... 
Impressionen aus den Trainingseiheiten der Apnoegruppe.

Apnoe-Impressionen

Apnoe-Impressionen

Apnoe-Impressionen

Apnoe-Impressionen

 

Welche Disziplinen gibt es? 
Grundsätzlich werden zwei Bereiche unterschieden. Das ist zum einen der Bereich, der in den Schwimmbädern abgelegt werden kann, wie Dynamik und Statik und zum anderen das Tieftauchen, wo es in verschiedenen Disziplinen darum geht, die Unterwasserwelt in unterschiedlichen Tiefen (je nach Ausbildungstand) zu genießen.

Statische Disziplinen (liegend im Wasser ohne Bewegung)
• Statik (Zeittauchen): Der Weltrekord der Herren liegt bei erstaunlichen 11:35 min. 
   Bei den Frauen bei 9:02 min.
• Bei Apnoe per Hour liegt der Weltrekord bei 59:33 min, aufgestellt von Benjamin Franz,
   einem ehemaligen Mitglied des Tauchsportclub Plattlings.

Dynamische Disziplinen (der Taucher bewegt sich in irgendeiner Weise)
• Dynamik (Streckentauchen): Weltrekord ohne Flossen liegt bei 244 m, mit Flossen bei
   300 m bei den Herren.
   Bei den Damen liegt der Weltrekord ohne Flossen bei 191 m und mit Flossen bei 237 m.

Beim Tieftauchen werden ebenfalls verschiedene Disziplinen unterschieden.
Eine Unterscheidung findet auch nach Salz- oder Süßwasser statt. (nachfolgend nur Meer)
• Konstantes Gewicht (CWT): Hier liegt der Weltrekord bei 130 m bei den Herren
   und bei 105 m bei den Damen.
• Konstantes Gewicht ohne Flossen (CNF): Der Weltrekord liegt bei 102 m bei den Herren
   und bei 72 m bei den Damen.
• Variable Weight (VWT): Hier liegt der Weltrekord mit Flossen bei 146 m bei den Herren
   und bei den Damen bei 130 m.
• No Limit (NLT): Hier hat 2012 „The Deepest Man on Earth“ Herbert Nitsch den Weltrekord
   mit 214 m aufgestellt. Bei den Damen liegt der Weltrekord bei 160 m.
• Free Immersion: Der Weltrekord liegt bei den Herren bei 125 m
   und bei den Damen bei 93 m.

Stand:2018

 

Der Tauchsportclub Plattling freut sich, allen Interessierten diesen herrlichen Sport ohne Hochleistungsambitionen anbieten zu können. Dem Tauchsportclub ist wichtig, den Spaß am Apnoetauchen und am Erweitern der eigenen Fähigkeiten, sowie das Glücksgefühl beim Tauchen ohne Gerät zu vermitteln.